SMK Self Defans Eğitimi

Açıklama

Süre: Sadece Özel ders ver Kursiyer ile Eğitmenin uygunluğuna göre planlanmaktadır.

Eğitim içeriği:

• El, kol, bilekten tutulmalara karşı savunma
• Boyundan, belden yakalanmalara karşı savunma
• Hızlı saldırı teknik ve taktikleri
• Beklenmedik saldırılar karşı savunma (itme, çekme, kafa atma)
• Düz ve gelişine atılan yumruk (tokat) gibi vuruşlara karşı savunma
• Basit ve etkili yumruk ve tekme çeşitleri
• Savunma amaçlı saldırı teknikleri
• Etkili Beden dili ile caydırıcılık
• Sopalı ve bıçaklı saldırgana karşı savunma
• Dar alan savunması (merdiven, asansör, araba içi yapılan saldırılara karşı)
• Güçlü birine karşı koyma
• Çaresiz anlarda bile etkili savunma yapabilmek
• Öfke kontrolü
• Kombine saldırılar

Kursiyer en az 1 yıl devam ettikten sonra sopa, bıçak kullanma ve kalem, defter, gözlük, kredi kartı gibi her türlü eşyayı savunma ya da saldırı aracı olarak kullanabilmek üzere dersler devam eder.